Un percorso nutrizionale completo e personalizzato, adatto a ogni esigenza e stile di vita.
La visita nutrizionale in studio è il punto di partenza ideale per chi vuole un approccio completo e personalizzato. Durante il primo appuntamento eseguo un'anamnesi alimentare approfondita, valuto la composizione corporea e definisco insieme a te gli obiettivi del percorso.
Ricevo in studio in diverse città: ogni sessione dura circa 60 minuti per la prima visita e 30-45 minuti per i controlli successivi.
La consulenza online offre la stessa qualità e professionalità della visita in studio, con la comodità di poterla fare da qualsiasi luogo. Utilizzo piattaforme sicure per le video call e invio tutta la documentazione in formato digitale.
Ideale per chi vive lontano dai miei studi, ha poco tempo o preferisce semplicemente la flessibilità del digitale.
I disturbi del comportamento alimentare — anoressia, bulimia, binge eating e altri — richiedono un approccio specialistico, delicato e multidisciplinare. Lavoro in stretta collaborazione con psicologi e medici per costruire percorsi sicuri e rispettosi dei tempi di ogni paziente.
Questo percorso si svolge in presenza e richiede una valutazione iniziale per definire il livello di supporto più adeguato.
Il mindful eating è un approccio che ti insegna a mangiare con piena consapevolezza: riconoscere la fame vera da quella emotiva, riscoprire il piacere del cibo, smettere di mangiare in modo automatico o guidato dall'ansia.
Non si tratta di un'altra dieta, ma di un cambiamento profondo nel tuo modo di relazionarti con il cibo. Il percorso si svolge in group workshop o individualmente.
Ti accompagno al supermercato per imparare a fare la spesa in modo intelligente: come leggere le etichette, quali ingredienti evitare, come orientarsi tra le decine di prodotti sullo scaffale.
Un'esperienza pratica e immediata che trasforma il modo in cui guardi i prodotti al supermercato per sempre.
L'educazione alimentare è uno degli strumenti più potenti per migliorare la salute pubblica. Tengo corsi e webinar su nutrizione, sana alimentazione e corretti stili di vita per privati, scuole, aziende e strutture sanitarie.
Collaboro anche con asili nido, scuole primarie, RSA e strutture ricettive per la progettazione di menu bilanciati e conformi alle linee guida nazionali.